健康の3STEP

前回、健康とはどんな状態？？という事についてお送りしました。

その上で、どうやって健康な身体を作るのか、健康の３STEPについて書いていきます😊

【健康の3STEP】

前回にもありますが、

現代の医療では身体の各部分をバラバラに捉える見方をする事が多いです😲

身体全体を１つの繋がりと見て、全身の流れを良くしていきましょう✨

そのSTEPは

①良い栄養を摂る
②腸で吸収する
③血流で全身へと循環させる

更にSTEP⓪として

⓪身体の毒素を外に出す！

があります🌿

身体を木に例えれば

まずは

土壌を浄化し

次に

根っこ（腸）で吸収し

幹（血流）を通して

葉や花（各器官や細胞）に行き渡らせる

という感じになりますね😊

健康な身体にしていくには、デトックスをして、この流れ自体を整えていくと良いですねっ✨

もちろん！お口の中にも血液は流れ、毒素がたまります。

ポケットクリーニングで歯ぐきに溜まった毒素をデトックス、さらには歯ぐきマッサージや顔周りの筋肉を動かして血流を促していきましょう♪